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低血圧との因果関係

■低血圧とタバコ

一般に、血圧とは、血管内に流れている動脈が、血管壁に与える圧力のことを言います。低血圧の人は、血液のめぐりが遅く、身体の場所によっては、血流量そのものが少なくなっている状態にあります。そして、細い血管での収縮が、十分にされていない状態になっています。

低血圧の人は、タバコを控えた方が良いという話を聞いたことがある人も、多いと思います。なぜ、タバコを控えたほうが良いのかをいうと、タバコを吸うことで、急激に血管を収縮させてしまい、血管を流れている血液のめぐりを悪くさせてしまうからです。そして、それだけでなく、基礎代謝も、低下させてしまうからです。

低血圧の人は、朝が弱い人が多いです。しかし朝起きた時に、コーヒーと一緒に一服をする人も多いかと思います。しかしそれは低血圧を、余計に悪化させてしまう行為になっているのです。朝は、身体の血液のめぐりが悪くなっています。それが、低血圧の症状を辛くさせているのにもかかわらず、タバコを吸うことで血管を収縮させ、血液のめぐりをさらに悪くさせてしまっては、悪循環以外の何物でもありません。低血圧の人で「朝が辛いが、一服することで目が覚めるため、タバコが手放せない」と思っている人がいることも確かです。しかし、タバコを吸うことで、目が覚めると言うのは、勘違いです。タバコは、低血圧を改善させてくれる代物ではありません。タバコは、低血圧を悪化させることは出来ますが、改善させることは出来ません。

低血圧の症状が、朝、強く出てしまう人で、タバコを吸う人は、朝の喫煙を控えることで、少しでも低血圧の症状が軽くなるように努力しましょう。禁煙、減煙は自分で行うことが出来る、低血圧改善の一つの方法です。

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