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低血圧の治療

■低血圧改善

低血圧の多くは、本能性低血圧だとされています。親が低血圧だと子供も低血圧になってしまう可能性が高いという、遺伝性が高いとされる、又は体質的なものが原因とされている低血圧です。この低血圧の場合、治療や投薬はよほどの重たい症状以外、治療や投薬は行われません。自分で気を付けるしかないのです。低血圧の改善には、生活習慣と食生活の見直しが最も大切なポイントになってきます。

昼夜の生活リズムを整えることで、自律神経を整え、血管の拡張、収縮がスムーズに行われるようにしましょう。日中は、外出し、日光も浴びるようにしましょう。夜更かしはよくありません。強いストレスは、低血圧の症状を悪化、増長させると言われています。強いストレス下に身を置かないように、自己防衛をするようにしましょう。

タバコ、コーヒーなどの嗜好品の過剰摂取も控えたほうが良いです。アルコールの飲み過ぎや、食べ過ぎも、血圧を下げてしまうので注意が必要です。しかし、日常社会には、ストレスは避けては通れません。社会に出ればストレスは、当たり前のように付いて回ります。それをお酒で解消する人もいるでしょう。

低血圧だと、朝は辛く、午前中の仕事がはかどらなかったりもします。周りには、怠けているのではないかと思う人もいるでしょう。お酒を飲むことで低血圧を悪化させてしまっては、その誤解は深まるばかりです。低血圧の人が、ストレスをお酒で解消してしまっては、余計に低血圧の症状が悪化してしまうので、他の解消法を考えなくてはいけません。

体位変換時に、めまいやふらつきなどの症状が出る人もいます。体位変換時に、起こるこれらの症状を、起立性低血圧と言います。しかしこの症状は、年を重ねるごとに、治まってくるとされています。

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